셀룰라이트 제거의 모든 것

날씬한 여자들에게도 울퉁불퉁 셀룰라이트는 최대의 난적입니다.

굶어도 보고 문질러도 보고 좋은 제품 발라도 보는데, 어떻게 해도 빠지지 않는 셀룰라이트!

이 셀룰라이트에 대해 알아보겠습니다.

 

셀룰라이트가 뭘까?

 

여성의 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 ‘오렌지 껍질 모양’의 피부 변화를 말합니다. 눈으로 보거나 만져보았을 때 피부표면이 울퉁불퉁하며, 피부 깊숙이 결절이 만져지거나 피부가 탄력이 없습니다.

 

정상적인 지방 세포들은 혈관으로부터  영양 성분을 받아서 저장하고 스스로 대사 활동을 하여 노폐물을 배출시키지만 영양 성분이 무제한으로 들어오면 신체의 균형이 깨져 버립니다. 그래서 비이상적인 현상을 이상적인 현상으로 받아들이고 저장하라는 잘못된 명령을 통해 기하급수적으로 세포들을 증식하여 조직을 발달시킵니다.

이 팽창한 지방 조직들은 서로 단단히 뭉쳐서 혈관과 림프관을 압박하여 원활한 대사를 방해하고, 피부층을 울퉁불퉁 밀어 올려 피부 면을 고르지 않게 하는데 이것을 셀룰라이트라고 합니다.

셀룰라이트는 의학 용어로 피하 지방층에 염증이 생겨 피부 표면이 울퉁불퉁해지고 엄청난 고통이 수반되는 병입니다. 100여 년 전쯤 스웨덴의 한 의사가 이러한 외면의 현상이 일반 여성들에게 나타나는 것을 연구·발표했는데, 발 빠른 프랑스 화장품 회사가 이 병명을 그대로 사용해 셀룰라이트를 없애는 슬리밍 제품을 출시하면서 이름은 같지만 피부 염증과는 전혀 관계없는 뷰티 용어로 쓰이고 있습니다.

 

 

셀룰라이트는 왜 생기는 걸까?

셀룰라이트가 발생하는 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 최근 미세혈액순환이나 림프순환의 장애로 인해 과도한 체액과 지방이 피하지방 부위에 침투하여 지방과 결합조직의 변성을 초래하고, 이로 인해 셀룰라이트가 발생할 수 있다. 는 보고가 나오고 있습니다. 또한 셀룰라이트 병변의 지방세포들은 다른 부위와는 다르게 크기가 크고 대사적으로 매우 안정화되어 있어 잘 분해되지 않는다는 사실도 알려졌습니다.

 

셀룰라이트는 고지방, 고혈당 영양식을 많이 하는 식습관에도 생성 이유가 있지만, 특히 여성 호르몬의 영향을 많이 받습니다. 여성 호르몬이 증가하는 2차 성징기 때 여성의 몸은 생명을 잉태할 수 있는 만반의 준비를 시작합니다. 아기를 위해서 저장 시스템이 활발해지고, 에스트로겐은 허벅지와 엉덩이에 영양분을 저장하라는 명령을 내리게 되죠. 그리고 생활 습관도 중요한데 탄수화물  음식을 자주 섭취하면 인슐린 분비량이 늘어나게 되고, 이로 인해 지방생성이 증가하여 셀룰라이트가 잘 생길 수 있습니다. 또 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 자세도 혈액 순환에 장애를 가져와서 셀룰라이트를 악화시킬 수 있습니다.

 

슬리밍에는 지방 세포와 함께 부종 관리가 필수!

흔히 쌀찐것과 부기를 각각 다른 것으로 생각하고 단지 부었을 뿐이라고 생각합니다. 살이 찐 것과 부었다는 것은 어떻게 다를까요? 살이 쪘다는 것은 지방 세포의 수와 사이즈의 증가를 뜻하고, 부었다는 것은 세포 사이사이의 노폐물이나 독소가 림프관을 통해 원활하게 배출되지 못하여 정체되어 있는 부종을 뜻합니다.

그래서 별개의 문제라고 생각하지만 아쉽게도 부은 것도  '살이 찐' 것입니다.  허리띠를 졸라매고 이를 악물며, 슬리밍 젤을 열심히 바르고 운동하면서 음식을 조절하면 효과가 나타납니다.

 

그렇다면 붓는 현상은 어떻게 막을 수 있을까요? 체온이 올라가면 혈관의 삼투압이 상승해서 조직액이 빠져나와 일시적으로 체액이 정체됩니다. 체액 또는 노폐물이 원할이 배출이 안되는 사람은 여름철에 더 잘 붓고 얼굴이나 하체에 집중된 부기는 그대로 지방 세포에 흡입되어 '살'이 됩니다. 무더운 한여름 밤에 마시는 시원한 생맥주와 매운 골뱅이 무침, 소금기 가득한 오징어는 부종의 원인이 됩니다. 여성의 경우 생리 주기에 따라 이러한 현상이 흔히 발생하는데, 반복적인 부기는 셀룰라이트를 증가시킨다는 것을 명심하세요.

 

 

셀룰라이트 없애기

셀룰라이트는 신체의 에너지 공급을 위한 저장 에너지로서의 작용을 하지 못하고 지방과 탄수화물의 과잉 섭취, 스트레스, 운동 부족, 흡연, 음주 등 현대인의 나쁜 라이프스타일 때문에 생기는 이상 현상입니다. 셀룰라이트를 없애기 위해서는 여러 가지 노력이 필요합니다. 적절한 식이요법과 규칙적인 운동, 셀룰라이트가 집중된 하체에 지방 축소와 배출을 돕는 슬리밍 제품 사용, 슬리밍의 효과를 배가시키는 마사지, 부종을 빼주는 보리차나 옥수수 수염차를 함께 마시는 것 모두 좋은 방법입니다.