반응형 뷰티8 피부과 전문의가 권하는 피부관리법 9 건강하고 아름다운 피부를 유지하고 싶다면 때때로 자신의 피부 관리 루틴을 점검할 필요가 있습니다. 올바른 방법으로 꾸준히 피부 관리를 하는 것이 피부 노화를 늦추는 길이기 때문입니다. 어떤 방법으로 피부 관리에 도움을 줄 수 있을까. 미국 건강미디어 ‘에브리데이헬스 닷컴’에서 피부과 전문의들이 추천하는 장기적으로 실천할 것을 권하는 피부관리 습관입니다. 함께 보실까요? 1. 계절에 상관없이 날마다 선크림을 바른다 자외선 차단제가 기본적인 것처럼 보일지 몰라도 가장 효과적 피부 관리 도구이다. 피부과 전문의들은 매일 선크림을 바를 것을 권한다. 워싱턴 DC의 피부과 수술 센터의 설립자이자 회장인 셰릴 버지스는 “사람들이 노화 방지 크림 1위가 무엇이냐고 물으면 자외선 차단제라고 답한다”고 한다. 또 다른 .. 2023. 3. 3. 내 피부는 몇 살일까? 생기 있고 어려 보이기 위해 피부에 공들이는 당신. 꼼꼼히 바른 기초가 유지되려면 건강한 피부가 뒷받침되어야 해요 스킨케아에 관심이 생겼다면 아래 테스트로 내 피부나이를 알아보세요. 테스트를 하면서 잘못된 습관도 알아내고 생기 있는 동안피부를 위한 새로운 습관도 찾아 해 보세요 자 지금 바로 스타트!!! 생활습관 YES NO 물을 하루에 8잔 이상 마신다 -1 +1 담배를 피운다 +2 -1 종종 피곤해서 화장을 지우지 않고 잠이 들기도 한다 +1 0 집에 돌아오면 바로 양말을 벗고 맨발로 다닌다 +1 -1 변비가 있다 +1 0 사우나를 좋아하고 자주 가는 편이다 +1 0 일주일에 1~2회 땀을 흘리는 운동을 한다 -1 +1 운동보다는 안 먹고 살을 뺀 적이 있다 +1 0 항상 눈이나 어깨, 허.. 2023. 3. 3. 피부 노화의 방패! 딥 클렌징 1. 내 피부가 전과 같지 않다면... 딥 클렌징부터 피부가 노화되는 느낌이 들면 우리는 먼저 고가의 에센스부터 찾지만 실은 에센스보다는 꾸준한 딥 클렌징과 각질 제거를 하는 것이 피부를 지키는 첫 번째 방법입니다. 각질 제거는 단순히 피부 표면의 더러운 때를 밀어내는 것뿐만 아니라 기저층의 새로운 세포의 재생을 자극하는 작용을 합니다. 나이가 들면서 피부는 전체적으로 재생과 탈락의 주기가 점점 느려집니다. 이렇게 점점 느려지는 탈락의 강도를 물리적 방법인 각질 제거를 통해 자극하여 재생 메커니즘을 지속해서 보완하는 것이지요. 매일매일 조금씩 올라오는 최상위 표면의 각질은 세안을 통해서 화장품의 색소, 피부의 노폐물과 함께 떨어져 나갑니다. 피부의 맨 위층에 있는 각질층을 자극 없이 부드럽게 떨어뜨리는 .. 2023. 3. 3. 당신의 피부관리 안녕하세요? 나를 가장 빠르게 표현하는 창, 피부 피부, 관리 잘하고 계시죠? 다른 사람에게 나를 표현할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 빠른 것은 피부입니다. 요즘에는 눈, 코, 입, 얼굴형이 예쁜 것보다도 피부가 맑고 투명한 것이 더 아름답게 어필되더라고요. '나는 원래부터 피부가 나쁘다.'라고 핑계 대지 마세요. 스스로 어떻게 관리하느냐에 따라 달라진다는 것 잊지 마세요. 나의 부지런함과 함께 내면의 건강까지 드러내 주는 피부인데도 귀차니즘으로 인해 어쩔 수 없이 씻고, 피부 타입도 생각하지 않고 아무거나 바르고 있지는 않은지 되돌아보시고, 이제는 나를 위해 기쁜 마음으로 케어를 시작해 보는 것은 어떨까요? 아름다운 피부 케어를 위한 4가지 방법을 알려드리겠습니다. 1. 바르는 습관을 갖자 편식보다는.. 2023. 3. 3. 이전 1 2 다음 반응형
