반응형 살찌찌않는습관1 어렵지 않은 살 빠지는 습관 여러분~~ 지금은 아직 꽃도 피지 않은 3월이지만 눈 깜박 몇 번 하면 노출의 계절이 코 앞까지 다가와 있을 거에요~ 올해는 예쁜 비키니도 입어보고 스키니한 옷도 편하게 숨쉬면서 입어야하지 않겠습니까~~ 그래서 오늘은 힘들다고만 하는 다이어트~~ 편안하게 습관만 몇 개 바꿔도 할 수 있는 방법 알려드릴께요. 저의 건강을 위해 늘 하는 습관입니다 같이 한 번 해볼까요? 다이어트에서 가장 중요한 것이 무엇이라고 생각하세요? 운동과 식단이죠~~ 사실 운동과 식단... 중요합니다. 그런데 그것보다도 중요한 게 한 가지가 더 있어요. 그건 바로 습관이에요. 다이어트는 단순히 살을 빼기 위한 작업이 절대 아닙니다. 다이어트는 건강을 위한 지속 가능한 습관이에요. 그 습관들 중에 하나가 꾸준한 운동과 식단이 되어야 .. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
