반응형 단백질섭취량1 살 찌는 체질, 안 찌는 체질로 바꾸기 안녕하세요. 뷰헬입니다. 다이어트를 시작한 두 사람이 있습니다. 이 두사람은 똑같이 운동하고, 식단도 건강한 식단으로 바꾸고 칼로리도 제한하며 먹고 있는데... 한 사람은 살이 잘 빠지고 또 한 사람은 살이 잘 안 빠진다고 하는데... 왜 그런 것 일까요? 저도 물만 먹어도 살이 찌는 체질이였고, 식단조절과 운동하며 오랜시간 다이어트를 하는데도 살이 빠지지 않아 정말 많이 고민했기에, 이 걱정거리를 여러분과 나누어 보려 합니다. 많은 분들이 저와 같은 고민을 한다는 것을 알았습니다. 남들보다 적게 먹는데도 살이 잘 안 빠져요. 운동을 하루 3~4시간 하는데 체중이 꿈쩍도 안 해요. 물만 먹어도 살쪄요.. 그런데.. 정말 물만 먹어도 살찌는 체질이 있는 것 같습니다. 제가 그랬으니까요. 근데 너무 또 상심.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
